Mock Exam 3: Orientation to Dutch Labor Market (ONA) – A2 Level | FREE Inburgering Exam Prep | Learn Dutch With AI

This is a mock exam in Orientation to Dutch Labor Market for the Dutch Inburgering Exam at A2 Level. Use it with your AI assistant for best results.

Learn Dutch With AI - Mock Exam 3: Orientation to Dutch Labor Market (ONA) - A2 Level | FREE Inburgering Exam Prep | Learn Dutch With AI |

Exam Information

Duration: Not a traditional timed exam

Format: Portfolio-based assessment with documented activities

Pass Score: Complete all required portfolio cards

Note: As of 2025, ONA is being replaced by MAP (Maatschappelijke Activering Participatie)

What is ONA/MAP?

The ONA exam is different – you don’t take a test. Instead, you complete activities and create a portfolio showing your participation in Dutch society.

You need: 8 activity cards across 4 categories

Portfolio Structure

Category 1: Work & Career (Werk) – 3 cards

Category 2: Living & Environment (Wonen) – 2 cards

Category 3: Health & Well-being (Gezondheid) – 2 cards

Category 4: Participation & Community (Participatie) – 1 card

CATEGORY 1: WORK & CAREER (3 cards)

Activity Card 1.1: CV Writing Workshop

What to do:

Documentation needed:

✓ Workshop attendance certificate

✓ Your completed CV (in Dutch)

✓ Feedback from workshop trainer

✓ Reflection (100-150 words)

Reflection example:

Ik heb een workshop gevolgd over het schrijven van een Nederlands CV
bij het Werkplein in Rotterdam. De cursus duurde drie uur.

Ik heb geleerd dat een Nederlands CV anders is dan in mijn land. In
Nederland schrijf je geen foto, geboortedatum, of burgerlijke staat
op je CV. Je begint met je werkervaring en opleiding. Je moet duidelijk
en kort schrijven, maximaal twee pagina's.

De trainer heeft mij geholpen met het vertalen van mijn werkervaring
naar het Nederlands. Ik heb geleerd over belangrijke woorden zoals
"verantwoordelijkheden" en "vaardigheden".

Nu heb ik een goed Nederlands CV. Ik kan dit gebruiken voor sollicitaties.
Dit geeft me meer zelfvertrouwen bij het zoeken naar werk.

Evidence to include:

Activity Card 1.2: Company Visit / Open Day

What to do:

Documentation needed:

✓ Invitation or confirmation of visit

✓ Photos from the visit

✓ Information materials from the company

✓ Reflection

Reflection example:

Ik heb een open dag bezocht bij Jumbo supermarkt in Utrecht. Dit was
georganiseerd door het UWV voor werkzoekenden.

We kregen een rondleiding door de winkel. De manager heeft verteld over
verschillende functies: kassamedewerker, vakkenvuller, en vers-afdeling
medewerker. We hebben gezien hoe de voorraad wordt geleverd en hoe de
werknemers getraind worden.

Ik heb met drie werknemers gesproken. Ze vertelden dat Jumbo goede
werktijden heeft en mogelijkheden biedt voor parttime werk. Er zijn
ook cursussen voor werknemers.

Deze bezoek was nuttig omdat ik nu beter begrijp wat werken in een
supermarkt inhoudt. Misschien ga ik hier solliciteren. Het is een goede
start voor nieuwkomers in Nederland.

Evidence:

Activity Card 1.3: LinkedIn Profile Creation

What to do:

Documentation needed:

✓ Screenshot of your LinkedIn profile

✓ List of connections made

✓ Workshop certificate (if attended workshop)

✓ Reflection

Reflection example:

Ik heb een online cursus gevolgd over het maken van een LinkedIn-profiel.
De cursus was gratis via de bibliotheek website.

LinkedIn is heel belangrijk in Nederland voor werk zoeken. Veel werkgevers
kijken op LinkedIn naar kandidaten. Ik heb geleerd hoe ik een professionele
foto moet uploaden, hoe ik mijn werkervaring moet beschrijven, en hoe ik
een goede samenvatting schrijf.

Nu heb ik een compleet LinkedIn-profiel in het Nederlands. Ik heb contact
gemaakt met 15 mensen: sommige zijn van mijn Nederlandse cursus, andere
zijn professionals in mijn vakgebied (koken). Ik volg ook bedrijven waar
ik zou willen werken.

LinkedIn helpt me om mijn netwerk in Nederland te vergroten. Dit is
belangrijk voor het vinden van werk.

Evidence:

CATEGORY 2: LIVING & ENVIRONMENT (2 cards)

Activity Card 2.1: Waste Recycling Workshop

What to do:

Documentation needed:

✓ Workshop certificate or attendance confirmation

✓ Educational materials about recycling

✓ Photos of different waste containers

✓ Reflection

Reflection example:

Ik heb een workshop over afval scheiden gevolgd bij het wijkcentrum.
De gemeente had deze workshop georganiseerd voor alle bewoners.

In Nederland is afval scheiden verplicht. Ik heb geleerd over de
verschillende containers:
- Groen/bruin: GFT (groente, fruit, tuin afval)
- Blauw: Papier en karton
- Oranje: Plastic verpakkingen en blik
- Grijs: Restafval

Ook hebben we geleerd over het glasbak (voor glas) en het milieupark
voor groot afval zoals meubels en elektronica.

Thuis doen we nu correct afval scheiden. We hebben kleine bakjes in de
keuken voor verschillende soorten afval. Dit is goed voor het milieu en
het is ook de regel in Nederland. Als je het niet doet, kun je een boete
krijgen.

Evidence:

Activity Card 2.2: Dutch Language Café

What to do:

Documentation needed:

✓ Attendance confirmation (3 sessions)

✓ Signature from organizer

✓ Topics discussed (list)

✓ Reflection

Reflection example:

Ik heb drie keer deelgenomen aan het taalcafé in de bibliotheek van mijn
wijk. Het taalcafé is elke donderdag van 19:00 tot 20:30 uur.

Bij het taalcafé zitten we in kleine groepen met een Nederlandse vrijwilliger.
We praten over verschillende onderwerpen zoals het weer, familie, werk, en
Nederlandse gewoontes. Soms spelen we ook taalspelletjes.

Dit is heel nuttig voor mij omdat ik in een ontspannen sfeer Nederlands
kan oefenen. Ik maak fouten maar niemand lacht. De vrijwilligers corrigeren
me vriendelijk. Ik heb ook andere cursisten ontmoet uit verschillende landen.

Mijn Nederlands is beter geworden door het taalcafé. Ik durf nu meer te
praten in het Nederlands in winkels en op straat. Ik ga blijven komen naar
het taalcafé.

Evidence:

CATEGORY 3: HEALTH & WELL-BEING (2 cards)

Activity Card 3.1: Sports Participation

What to do:

Documentation needed:

✓ Registration confirmation

✓ Attendance record (6+ sessions)

✓ Photos from activities

✓ Reflection

Reflection example:

Ik heb zes weken meegedaan met de gratis loopgroep in het park. Deze
activiteit wordt georganiseerd door de gemeente voor alle bewoners.

Elke maandagavond om 18:30 uur komen we samen bij de ingang van het park.
We lopen samen een rondje van ongeveer 5 kilometer. De trainer helpt
beginners en geeft tips. De groep bestaat uit ongeveer 20 mensen van
verschillende leeftijden.

Sporten is belangrijk voor mijn gezondheid. Na zes weken voel ik me
fitter en sterker. Ik heb ook afgevallen. Maar het sociale aspect is
ook belangrijk: ik heb nieuwe vrienden gemaakt in de buurt en mijn
Nederlands geoefend tijdens het lopen.

Ik ga deze activiteit blijven doen. Het is gratis, gezond, en gezellig.
Ik raad het aan voor iedereen die wil integreren in Nederland.

Evidence:

Activity Card 3.2: First Aid Course

What to do:

Documentation needed:

✓ Course certificate

✓ Course materials/handbook

✓ Photos from practical exercises

✓ Reflection

Reflection example:

Ik heb een EHBO-cursus (Eerste Hulp Bij Ongelukken) gevolgd bij het Rode
Kruis. De cursus duurde vier avonden, elke avond drie uur.

We hebben geleerd over verschillende noodsituaties: iemand die niet ademt,
bloedingen stoppen, brandwonden behandelen, en wat te doen bij een hartaanval.
We hebben ook geoefend met reanimatie op een dummy.

Het belangrijkste dat ik heb geleerd is om rustig te blijven en 112 te
bellen in noodgevallen. Ook weet ik nu hoe ik iemand in de stabiele zijligging
moet leggen.

Deze cursus is nuttig voor mijn eigen gezin en voor anderen. Als er een
noodgeval is, kan ik nu helpen. Ook is EHBO goed voor op je CV - sommige
werkgevers vinden dit belangrijk. Ik heb nu een officieel EHBO-certificaat
dat vijf jaar geldig is.

Evidence:

CATEGORY 4: PARTICIPATION & COMMUNITY (1 card)

Activity Card 4.1: Volunteer at Local Event

What to do:

Documentation needed:

✓ Volunteer confirmation letter

✓ Description of your tasks

✓ Photos from the event

✓ Reflection

Reflection example:

Ik heb vrijwilligerswerk gedaan tijdens het buurtfeest in mijn wijk. Het
feest was op zaterdag 15 juni van 12:00 tot 18:00 uur.

Mijn taken waren:
- Helpen met de opbouw 's ochtends (tafels en stoelen neerzetten)
- Werken bij de koffie en thee stand (drankjes schenken)
- Helpen bij kinderactiviteiten (spelletjes begeleiden)
- Helpen met opruimen aan het einde

Tijdens het feest heb ik veel mensen uit mijn buurt ontmoet. Ik heb
Nederlands geoefend met de buren en andere vrijwilligers. Iedereen was
vriendelijk en dankbaar voor mijn hulp.

Dit vrijwilligerswerk was een goede ervaring. Ik voel me nu meer onderdeel
van de gemeenschap. De organisator heeft me gevraagd om volgend jaar weer
te helpen. Ik voel me welkom in mijn buurt.

Evidence:

Alternative Activities (Choose What Fits You)

Work Category:

Living Category:

Health Category:

Participation Category:

Portfolio Quality Checklist

Content Quality:

Documentation Quality:

Reflection Quality:

Common Reasons for Portfolio Rejection

❌ Reason 1: Activities Too Old

Problem: Activities from 3+ years ago

Solution: Do recent activities within last year

❌ Reason 2: Insufficient Evidence

Problem: No certificates, no photos, no documentation

Solution: Always collect proof! Take photos, ask for certificates

❌ Reason 3: Activities Too Similar

Problem: Three workshops at same organization, all about job searching

Solution: Vary your activities – different topics, different locations

❌ Reason 4: Copied Reflections

Problem: Reflections look identical to examples online

Solution: Write in YOUR OWN words about YOUR experience

❌ Reason 5: Wrong Distribution

Problem: 5 work activities, 0 participation activities

Solution: Follow the 3-2-2-1 distribution strictly

❌ Reason 6: No Learning Shown

Problem: Reflection just describes activity, doesn’t show learning

Solution: Explain what was NEW for you, what you will DO differently

❌ Reason 7: Too Short Reflections

Problem: Only 3-4 sentences per activity

Solution: Write 100-150 words – explain thoroughly!

Step-by-Step Portfolio Creation

Step 1: Planning (Week 1-2)

Step 2: Doing Activities (Month 1-5)

Step 3: Collecting Evidence (During activities)

Step 4: Writing Reflections (After each activity)

Step 5: Assembly (Month 6)

Step 6: Review (Before submission)

Timeline Example

Month 1:
✓ Activity 1.1 - Job search workshop (Work)
✓ Activity 2.1 - Recycling workshop (Living)

Month 2:
✓ Activity 3.1 - Start sports group (Health) - ongoing 6 weeks
✓ Activity 2.2 - First taalcafé visit (Living)

Month 3:
✓ Continue sports (week 3-6)
✓ Activity 2.2 - Second and third taalcafé (Living)
✓ Activity 1.2 - Company open day (Work)

Month 4:
✓ Activity 3.2 - First aid course begins (Health) - 4 evenings
✓ Activity 1.3 - LinkedIn workshop (Work)

Month 5:
✓ Complete first aid course
✓ Activity 4.1 - Volunteer at event (Participation)

Month 6:
✓ Collect all evidence
✓ Write all reflections
✓ Assemble portfolio
✓ Submit for evaluation

Useful Dutch Phrases for Activities

Asking to Participate:

During Activities:

Getting Evidence:

Contact Information for Finding Activities

National Websites:

Local Resources:

Veel succes met je ONA/MAP portfolio! (Good luck with your ONA/MAP portfolio!)

Learn Dutch With AI - Mock Exam 3: Orientation to Dutch Labor Market (ONA) - A2 Level | FREE Inburgering Exam Prep | Learn Dutch With AI |

Violetta Bonenkamp, also known as Mean CEO, is an experienced startup founder with an impressive educational background including an MBA and four other higher education degrees. She has over 20 years of work experience across multiple countries, including 5 years as a solopreneur and serial entrepreneur. Throughout her startup experience she has applied for multiple startup grants at the EU level, in the Netherlands and Malta, and her startups received quite a few of those. She’s been living, studying and working in many countries around the globe and her extensive multicultural experience has influenced her immensely.